Cuide do corpo, acalme a mente e reencontre o seu equilíbrio.
Aqui você encontra aulas regulares de yoga com a metodologia Sankalpa, e se você quiser aprender mais sobre filosofia e prática, temos eventos, workshops e o curso de Formação para Professores de Yoga.
Yoga - aulas e cursos
Oferecemos práticas integradas e experiências que promovem autonomia, com atividades personalizadas para cada necessidade.
YOGA
No Instituto Sankalpa, oferecemos aulas de Hatha Yoga em Bauru presencial e on-line para todas as idades e níveis de experiência.
Com foco em reduzir a ansiedade, aliviar dores, promover o bem-estar e o autoconhecimento, nossas práticas unem respiração, alongamentos e relaxamento para transformar o seu dia.
Agende uma aula e venha sentir o efeito de uma prática!
Curso de Formação em Yoga – 200h
Muito além de aprender a ensinar yoga. Um mergulho profundo em você mesmo.
Você sente que o yoga transformou sua vida e quer dar o próximo passo?
Nosso curso de formação é um caminho de volta pra dentro.
Para quem busca autoconhecimento, equilíbrio emocional e propósito.
- Aprofunde sua prática
- Entenda o Yoga como filosofia de vida
- Viva uma jornada de transformação pessoal
- Trabalhe com yoga conduzindo aulas diferenciadas
Mesmo que você ainda não queira dar aulas, esse curso é para você.
Vivências transformadoras que vão além do tapetinho!
Participe de aulas especiais como: oficinas de asanas, encontros sobre filosofia do Yoga, Surya Namaskar, Invertidas, Yoga em dupla e muito mais. Perfeitos para quem já pratica e quer se aprofundar, explorar novas experiências e se conectar ainda mais com a essência do Yoga.
Massoterapia: Atendimentos e cursos
Experimente o poder do toque terapêutico para aliviar tensões, reduzir o estresse e restaurar a harmonia do corpo e da mente.
Toque suave, mente tranquila, corpo leve.
A massagem relaxante utiliza manobras como deslizamentos, amassamentos e fricções, realizadas com movimentos contínuos e ritmados associados à cremes e óleos essenciais.
Ela promove um profundo estado de relaxamento físico e mental, aliviando tensões musculares, fadiga, estresse e ansiedade.
Além disso, estimula a circulação sanguínea, melhora a elasticidade da pele, auxilia o funcionamento do sistema imunológico e digestivo, proporcionando bem-estar integral.
Valor da Sessão: R$100
Pacote com 4 sessões: R$360 (válido por 30 dias)
Um cuidado personalizado para corpo e mente.
Nossa massagem terapêutica combina diferentes técnicas, unindo manobras suaves e profundas conforme as necessidades de cada pessoa.
Indicada especialmente para quem sofre com dores crônicas, tensões musculares ou estresse acumulado, ela proporciona alívio imediato e sensação de bem-estar duradoura.
Essa massagem também pode ser associada com o uso de pedras quentes, ventosas, aromaterapia, potencializando os efeitos terapêuticos e tornando a experiência ainda mais completa. 💆🏻♀️
Valor da Sessão: R$140
Pacote com 4 sessões: R$504 (válido por 30 dias)
Alívio do inchaço, leveza para o corpo.
A drenagem linfática é uma massagem suave, com movimentos lentos e ritmados, que estimula o sistema linfático a eliminar toxinas, líquidos retidos e impurezas do organismo. É excelente para quem deseja reduzir inchaços, sensação de peso nas pernas, acelerar a recuperação pós-operatória, melhorar a circulação sanguínea e fortalecer o sistema imunológico.
⚠ Contraindicações: Gestantes (proibida nos primeiros 3 meses, após esse período, somente com liberação médica); Infecções agudas; Flebites ou trombose; Câncer; Insuficiência cardíaca; Estados febris.
Valor da Sessão: R$100
Pacote com 4 sessões: R$360 (válido por 30 dias)
Equilíbrio energético e alívio das tensões.
O Shiatsu é uma técnica oriental de massagem terapêutica que atua nos meridianos e nos pontos de energia do corpo, os mesmos utilizados na acupuntura. Com manobras de pressões firmes e profundas com os dedos e cotovelo, promove o alívio de dores musculares e articulares, melhora a circulação de energia vital e equilibra o organismo como um todo.
Ideal para quem busca uma abordagem mais profunda e integrativa. ☯🍃
Valor da Sessão: R$175
Pacote com 4 sessões: R$630 (válido por 30 dias)
Aprendizado com prática, propósito e acolhimento.
Oferecemos cursos e workshops ao longo de todo o ano. Tanto para quem deseja ingressar na área da massoterapia ou aprimorar suas técnicas profissionais. Todos os cursos com foco em conteúdo prático, atendimento humanizado e embasamento técnico.
Para quem quer iniciar na área temos:
Curso de Massagem Clássica Relaxante (30h)
E para quem já trabalha com massagens ou tem experiência prévia:
Curso de Drenagem Linfática (25h); Curso de Shiatsu (30h); Workshop de Ventosaterapia (6h) e Workshop de Pedras Quentes (5h).
Desenvolva suas habilidades, amplie seu repertório e transforme vidas através do toque.
Conheça o Treinamento Funcional do Sankalpa!
Muito mais do que uma atividade física, aqui o Treinamento Funcional é pensado para oferecer resultados reais de forma segura, eficiente e adaptada às suas necessidades.
Se você busca um lugar onde vai se sentir bem, ser bem orientado e, principalmente, alcançar seus objetivos com qualidade de vida, o nosso Treinamento Funcional é para você!
Transforme o ambiente de trabalho com práticas holísticas
Leve o bem-estar para sua equipe com programas personalizados de Yoga Corporativa e práticas integrativas em Bauru.
Reduza o estresse e melhore a produtividade com ações simples e eficazes no ambiente de trabalho.
O que dizem sobre nós
Histórias de transformação: veja como o Instituto Sankalpa impactou a vida de nossos clientes.
O que dizem sobre nós
Histórias de transformação: veja como o Instituto Sankalpa impactou a vida de nossos clientes.
Sobre o Instituto Sankalpa: conectando propósitos e transformações
No Instituto Sankalpa, acreditamos no poder de transformar a vida por meio do autoconhecimento e da prática integrada. Inspirados pelo significado de Sankalpa – uma resolução interior que nos guia para mudanças positivas –, buscamos ajudar cada pessoa a alcançar seu verdadeiro propósito.
Contato
- (14) 99678-6585
- R. Dr. Antônio Xavier de Mendonça, 1-46 Vila Universitária, Bauru – SP
- sankalpa@institutosankalpa.com
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